荷叶普洱茶的功效与作用及禁忌症(普洱茶和荷叶茶那个减肥效果好?)

一、长期喝荷叶普洱茶对身体有影响吗?

喝了一年多,除了有时候可能会拉肚子,没什么影响

拉肚子也不一定是茶叶的问题,我比较爱喝凉茶,也有可能是我喝凉茶的问题

二、普洱茶和荷叶茶那个减肥效果好?

两者均具有减肥功效,但是最终的效果取决于个体差异、机体本身脂肪存储量的多少、干预时间长短、摄入量等。

一、植物学分类不同

茶叶,为山茶科山茶属茶种Camellia sinensis (L.) O. Kuntze的嫩叶经加工制成,普洱茶属于其中的一类。

荷叶,为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn的叶。

二、食品分类不同

在食品生产许可分类目录中,两者同属于茶叶及相关制品,但普洱茶的类别编号为1401“茶叶”,荷叶的类别编号为1405“代用茶”。

三、相似的成分

茶叶和荷叶中均含有黄酮类化合物。从中分离到的黄酮类化合物,其中大部分是以槲皮素为母核,糖链有葡萄糖、木糖、半乳糖、鼠李糖等,也有山奈酚和杨梅素衍生物。

四、减肥功效

1、普洱茶

《普洱茶功效》一书中对普洱茶的减肥功效进行了研究,结果表明:

(1)普洱生茶、熟茶的减肥作用效果相当;

(2)普洱茶的抗肥胖机制不是抑制食欲、腹泻的消极减肥方式,而是使脂肪细胞变小、减少腹部、肝脏脂肪的积聚,是一种积极的减肥方式;

(3)普洱茶抗肥胖的作用效果与机体本身脂肪存储量的多少、普洱茶干预时间长短、普洱茶摄入量相关,高剂量的效果最为明显,依次为中剂量和低剂量。

2、荷叶

(1)《本草纲目》中记载“荷叶服之,令人瘦劣”。临床亦将荷叶广泛用于肥胖症和高血脂症,并取得了良好的疗效。

(2)荷叶提取物能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节,从而有效抵制肥胖症。

综上所述,两者均具有减肥功效,但是最终的效果取决于个体差异、机体本身脂肪存储量的多少、干预时间长短、摄入量等。

(0)
上一篇 2023年6月16日 上午11:49
下一篇 2023年6月16日 上午11:49

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注