普洱茶熟茶的功效和喝茶的好处(普洱熟茶好处的功效有哪些?)

一、普洱熟茶好处的功效有哪些?

基本上各大类都有抗氧化、清脂降糖等功效,相比其它茶类,普洱熟茶的特殊之处在于:

①发酵过程中有黑曲霉等有益微生物的作用,茶多酚转化为更具生物活性、更易吸收的衍生物;

②在微生物分泌的酶的作用下,熟茶水溶性多糖的含量增加;

③参与发酵的微生物产生了一些具有健康作用的代谢产物。

因此,熟茶在清除血脂、降低血糖、减肥以及调整肠道菌群,保护心血管,增加免疫力等方面,具有更为明显的效果。

二、经常喝普洱熟茶的好处是什么?

普洱茶有生普洱和熟普洱,熟普洱它的功效主要包括:

第一,熟普洱里边有红茶素,还有茶褐素等等,这些物质能够提高,人体的免疫功能,熟普洱里边它含有维生素P,能够防止人体的血管硬化,所以对改善动脉硬化有一定好处。

第二,熟普洱茶对胃刺激不明显,反而有保护作用,可以起到保胃护胃的作用。

第三,熟普洱茶可以使血脂,下降30%左右,因此它也是很好的降血脂的茶品。

第四,熟普洱茶可以清除人体肠道的一些油物,油脂这些垃圾,增加大肠的蠕动功能,起到通便,排出垃圾的作用,也能起到减肥塑身的作用。

三、熟普洱茶喝后会影响睡眠吗?

  熟普洱茶是后发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,所以不影响睡眠。

  来说说熟普洱茶的功效:

  1、提高人免疫力:熟普洱茶有红茶素(黄茶素(TF)茶褐素(TB)没食子酸和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。

  2、辅助降血压:数普洱茶中含有的茶多酚,维生素P等是降低血压的有效物质来的,其中茶多酚可以直接作用于毛细血管,改善毛细血管的功能,能够明显的抑制血管的扩张降低血压。

  3、预防心血管疾病:熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用,是防止人体血管硬化的重要物质,适合中老年人,茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的。

四、熟普洱茶能长期喝吗?

根据个人体质喝熟茶质量,只要喝了身体舒服无不适,大部分人可以长期喝熟茶。

根据中医理论,人体质分为寒性体质和温性体质,当然这也与所处环境相关。还是按照中医理论,普洱生茶性寒,熟茶性温,而随着时间的推移,生茶性转温,熟茶性转暖。

故有的人体质适合喝生茶,有的人体质适合喝熟茶。

中医似玄学,不能说它无用但它没有现代医学的信服力。

较为客观的说法,生茶茶多酚等物质丰富对人身体刺激性强,而经过转换氧化刺激性降低,如老生茶和熟茶对人的刺激性就弱的多。而每个人能接受的刺激程度不一样,大部分人更能接受老生茶及熟茶的刺激性,甚至有的只能接受老熟茶。

即人们常说的茶喝多了伤胃是因为茶的刺激性,除了嘴里最先表现出来的得便是胃里。

随着时间茶性转变,老茶也喝一泡少一泡,熟茶倒还是不错的替代,但还是需根据自己口味选择自己喜欢的,比如熟茶发酵程度,堆位轻重接受度、时间长短喜好等等,这有需要自己的摸索学习,也算一乐趣。

即茶最根本的价值还是品饮,其次是心情,最后才是健康。

所以喝茶与喝酒一样,只要好喝,开心最重要,若要健康就适可而止,懂得得舍看得开,方为喝茶一大感悟。

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