女生喝什么花茶比较好?

我!从一个熬夜老病号变成一个养生大拿、护肤达人,这个问题必须我来!!

(朋友请客没办法才会喝饮料,我有个响彻的外号养生空中一号~)

千万不要忽视一杯水的力量!白开水在我的嘴巴里就像药一样靠灌着喝,但在白开水里加一点东西变得很好喝,关键还能去去小毛病,省钱的养颜方子是碍着谁的眼了?!

像我月经总是排不干净(前两天超多,之后立马变很少然后持续一周都不干净…),喝了两周真的皮肤白里透红!

平常喝(月经前几天和后几天不喝,其他时间都可以,但不能天天喝!):10朵玫瑰+10朵菊花+一小把枸杞,用热水冲泡一壶,现烧的开水可以过小会儿再沏泡!我一般会放的水会多,冲个1000毫升。看个人情况调哈~

去噪还可以和我一样放点玉竹。记住!花茶不能一直泡一整天!最好在中午前喝完倒掉花茶渣。下午和晚上就喝白开水就好了。

给长痘的同学!为了你的身心健康!少用点有的没的,放过自己也放过自己的皮肤!调整饮食作息喝点花茶,比在脸上乱抹一通管用!省钱!!

各种花茶都是我杯子里的常客!因为花茶就是从中医衍生出来,为了能轻松享受药草的功效的!但要记得!长期喝才会有效果!!

就连古书名方都是有花茶的。《百草镜》就有个玫瑰红花汤,对痛经和前列腺疼痛很好使。(玫瑰花10克,全当归10克,红花5克,一起煮晾凉了兑点白酒调喝)。

花茶里喝的最多就是玫瑰花了。不过不是什么时候都能喝的!

玫瑰花不能和茶叶一起泡的,因为茶叶里的鞭酸会影响玫瑰花疏肝解郁的效果,还有来大姨妈也不能喝,因为有活血化瘀的效果,容易出血过多阴亏的!

有条件的用养生壶滚一滚,没条件的泡起来就行!一周喝个三次就差不多。

玫瑰花我换了好多牌子,现在一直回购的是羽心堂大马士革玫瑰花冠,口感比较好。泡完都是一朵朵花冠哦~她家的玫瑰花真的是玫瑰花界的爱马仕!花瓣都是完整的,用玻璃杯泡了看着心里就舒服了。

花茶也不是都能长期喝的!像寒性体质还喝寒性的茶对身体是有伤害的。

下面我来曝光不适宜长期饮用的花茶!!

菊花茶:许多宝宝喜欢喝菊花茶来降火,但是长期喝会消化不好,菊花性寒,气虚胃寒,以及风寒感冒时不宜饮用~

柠檬茶:喝柠檬茶可以解腻开胃,更是美白最好搭配的饮品。但长期喝会腹泻伤胃,胃炎胃溃疡的小伙伴一定不能多喝!

陈皮茶:陈皮能止咳化痰解油腻,但如果长期喝会口干舌燥的,像胃火,气虚,干燥的这种咳嗽不适宜喝。

决明子茶:决明子有大黄色对肠内燥热很有效,治便秘降压降血脂。但也是长期喝会腹泻的,脾虚泄泻,低血压的人不适合长期喝。

蒲公英茶:蒲公英当然消炎良品,但长期喝会食欲不振,寒性体质不适合总喝。

金银花茶:疏热散邪凉血止痢。但长期喝会胃寒不适,金银花偏寒,慢性胃肠炎、虚寒体质以及在经期内是都不能喝的。

说到这了,必须好晒一晒我的花茶小宝贝们!不好收拾我就没搜刮在一起拍,还有很多小包小包已经配好的花茶没拍呢~

现在,花茶是我们全家的爱好!!而且每个人口味还不一样!!去火的去火,养颜的养颜,止咳的止咳…

我也开发出了花茶各种吃法。比如百香果、菠萝、草莓、菊花、红茶煮一壶花果茶,养颜还不长肉。

就一颗苹果切丁,放点茉莉花,玫瑰花,再放四粒冰糖,放养生壶煮。就花茶的模式就行,然后焖一会让水果散发出水果香,放凉了加点蜂蜜喝就好了。

喜欢红茶和柠檬再放点这些,夏天放凉喝很好的“饮料”。个人觉得还可以减肥,比那些饮料健康多了。

放一波图,仙女们认认花茶都有个啥,别一个劲儿就知道喝菊花和玫瑰花!!

来自《你不懂茶》,喜欢的朋友可以看看,我觉得这本书很有意思。

当然,也别过分抬高花茶的本事!如果你已经意识到要喝花茶调节了,就应该意识到自己的身体出现问题,需要调整了,光依靠花茶,每天还是不正确的生活习惯,这样是没效果的。

改了熬夜坏习惯,十一点前就爬进被窝睡觉,最好把手机关在卧室房门外!有什么要拯救世界的大事,让你睡觉了也离不开手机的?!别说什么拿手机看个半小时就有睡意了,放下手机也能半小时睡。

可能前两天刚戒掉手机哄睡习惯,还有瘾在~不会那么快,但到了第三天真的会很快睡着的(有失眠问题的除外,得先解决失眠问题。)

内调会让你的气色由内而外的好,哪怕皮肤表面有些小问题,也不影响你整个人的气色。

我承认我皮肤白不全是花茶的功效!就像不防晒,你就是把玫瑰花当饭吃,也白不了!还要擦防晒和身体乳这些外用的护肤品,及时的解决皮肤的小问题,那你皮肤简直是绝了。

皮肤是人体重要的排泄器官之一,睡前涂水乳、精华、霜,要不早上的效果更好。洗完澡涂身体乳我雷打不动的坚持住了。也收到回报了。

像我喜欢乳液质地的,更舒服保湿。而且这款也能调理肤质,敏感肌肤可用的防晒,完胜我用了3年的怡丽丝尔金管!

用这个防晒,我隔离都不需要了,涂上皮肤立马提亮一度。

我是看过某音测评:它的5小时人脸实测是媲美安耐晒防晒力。但是肤感比安耐晒好太多(安耐晒那个气味我至今难忘)。

还有夏天我也涂身体乳,我不敢放松对皮肤的管理。

夏天就选不粘腻的就行,最近爱用的这个生香语牛油果身体乳,冲着牛油果 成分买的!!

真的用的多了就更看重成分一些了!我现在用的身体乳不光含有牛油果脂,还有我很爱的神经酰胺和洋甘菊成分,而且还有光甘草定美白成分,算是多一层防晒黑的保护吧。便宜大碗,既当身体乳又当护手霜~

最后的最后!分享几个搭配喝的花茶方子(出自小红书@南岸花,侵删!)主要都是常见的问题,口臭,痘痘,失眠、皮肤暗沉啥的~好多我试了很有用。

去口臭→菊花+荷叶+金银花

菊花和金银花改善熬夜后口臭,加上荷叶通肠利尿毒素排的快,哈气口气真的会少很多。茶水味道像降火牙膏的感觉,喝完整个口腔像被里外清洗一遍,连喝两周挨着说话都不怕会尴尬!

祛痘暗黄→玫瑰花茶+洛神花+桃花

洛神花不仅养颜还能分解体内脂肪!加上玫瑰花和桃花调节内分泌,祛痘养颜效果×2,attention!attention!粉色茶水拿来拍照很上镜。浓郁的洛神花酸中带有玫瑰桃花的余味,我不喜欢太酸的东西,我会加2颗黄冰糖!准备爆发的红肿痘,连续喝加上护肤三四天就瘪了一半!(桃花寒气很大,所以桃花少放,放2朵就可以了,一周喝2次,泡一次喝上午半天刚刚好)

肤色不均→玫瑰花+柠檬片+茉莉花+蜂蜜

柠檬的维生素c含量很高,而且干果没有鲜柠檬酸,加上茉莉花提味,整个口腔都是淡淡的茉莉花清香。之前暴晒脸和脖子都对不上色号!勤快点喝了两周脸像褪色了,渐渐淡化,再勤涂点美白精华和身体乳啥的,一个月就恢复正常肤色。

失眠→洋甘菊+薰衣草+冰糖

薰衣草喝多人会喝不习惯,太冲了!但不影响它的茶香,闻着都心静。要帮助睡眠最好晚上8点前喝了,提前喝第二天不会水肿!我经常会因为睡着难有声就醒的浅睡眠患者,但喝完就像被催眠,十几分钟睡倒!如果在床前放些薰衣草包,入睡会更快。

祛汗泡疹→玉米须+山楂+陈皮+乌梅+决明子+冰糖

感觉自己口干全身发痛,手指间还容易长水泡痘,湿气太重了~
山楂乌梅健脾,加上玉米须、陈皮和决明子祛湿,调理体内湿气棒棒哒。酸酸甜甜喝起来很开胃,连续喝了两周小水泡都渐渐消失了,口也不发干!墙裂推荐湿气重的同学喝!但不能泡太久十五分钟把渣子捞走喝。

调经→红枣+枸杞+红糖+桂圆

之前来大姨妈痛到打滚,试过按摩吃药也还是反复疼!幸好有红枣桂圆补血茶,再加上生姜祛除经期寒气。提前两周喝,再来大姨妈都可以照常活动~身边人都说我脸红气色好!

喝花茶我觉得小女生都可以试试,因为这个不贵,某宝上仔细找找就能凑齐,不是只有昂贵的护肤品才能养好皮肤的,更要从内调来调节气血,让自己拥有好气色,从内到外散发自信哦!

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